Aktywność fizyczna w każdym wieku jest ważna!

gru 21, 2019 | Zdrowie

Popularne przysłowie głosi, iż „jesteś tym, co jesz”. Właściwe żywienie w zestawieniu z ćwiczeniami dopasowanymi do wieku pozwoli nam dłużej czuć się doskonale oraz zachować młodość. Chociaż każdy trening oraz dieta powinny być dopasowane do osobistych zdolności, to...

Dobra czapka zimowa to konieczność!

paź 23, 2019 | Zdrowie

Noszenie zimą czapki nie powinno być opcją, ale koniecznością. Zakładając czapkę, chronimy się przed utratą ciepła, zabezpieczamy przed mrozem nasze włosy i ograniczamy ryzyko zachorowania na grypę. Jeżeli zrezygnujemy z czapki mamy też gwarancję, że przyjdzie nam się...

Dobre legginsy sportowe

paź 12, 2019 | Porady

Leginsy sportowe to jedna z tych części garderoby, która posiada praktycznie każda kobieta. Dlaczego? Ponieważ świetnie sprawdzają się nie tylko podczas biegania czy na siłowni, ale także w trakcie wykonywania codziennych czynności czy spacerów z pupilem. Aby jednak w...

Na czym polega malowanie proszkowe i kiedy się je stosuje?

sie 10, 2019 | Motoryzacja

Technika malowania proszkowego znana jest od kilkudziesięciu lat i stale udoskonalana. Polega na równomiernym naniesieniu za pomocą specjalnego pistoletu na przygotowaną i oczyszczoną powierzchnię farby o odpowiednich właściwościach fizykochemicznych. Cząsteczki farby...

Polskie symbole narodowe i ich znaczenie

kwi 23, 2019 | Życie codzienne

Polska, jak każdy kraj posiada swoje symbole narodowe, są one wyrazem niezależności i dumy państwa. Chroni je Konstytucja RP i inne przepisy prawa, a każdy obywatel Rzeczpospolitej Polskiej powinien otaczać je czcią i szacunkiem. Polskie symbole narodowe to: Flaga...